Tag 15 …. Ihr wisst was heute am Plan steht?
Wir wagen es und messen nach …
Wir sind unglaublich aufgeregt … ihr vielleicht auch.
Abgesehen davon wissen wir es schon längst – ihr seid alle großartig.
Egal wie das heute ausgeht – seid auf alle Fälle stolz darauf, was ihr geschafft habt. Auch wenn das Ergebnis vielleicht nicht so ausfällt, wie ihr es euch wünscht – reflektiert bewusst, spürt euch in euren Körper rein und nehmt mal wahr. Wie ist euer Körperbewusstsein – ist er vielleicht erst noch Mitten in der Umstellung, gebt ihm auch die Zeit auf das alles zu reagieren. Mal ehrlich, haben wir jemals so viel für uns, unseren Körper gemacht – so intensiv und bewusst? In der Ruhe liegt bekanntlich die Kraft – wir wollen hier nicht mit der Brechstange rein und ratzfatz 5-10 Kilo abnehmen.
Vergesst nicht – es geht ums Wohlfühlen im eigenen Körper, natürlich unter dem Aspekt, auch sein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen – um das aber halten zu können, bedarf es einfach mehr.
Also, los gehts – wir freuen uns, wenn ihr eure Ergebnisse mit uns teilt.