Wir ALLE sind auch nur Menschen! Jeder Mensch hat mal einen schwachen Moment und dann kann es passieren, dass wir uns – mit oder ohne Absicht – nicht an den Plan gehalten haben.
Mache daraus kein Drama, indem du dich für schwach hälst, sondern triff gleich die richtige Entscheidung.
Bewege dich morgen einfach etwas mehr und iss anstelle von drei Mal, einfach nur zwei Mal.
Die Folgen des Fehltrittes sind manchmal nicht gleich am nächsten Tag sichtbar. Es ist möglich, dass man es erst zwei oder drei Tage später an der Ketose sieht. Darum solltest du einfach gleich handeln.