Ausreden verbrennen keine Kalorien

Entwickle eine Geisteshaltung, die sich darauf konzentriert Lösungen zu finden und nicht Probleme zu suchen. Du kennst das vermutlich selbst: irgendjemand in deinem Freundeskreis möchte sich schon seit Wochen mit dir treffen, aber immer kommt irgendwas dazwischen. Spätestens nach dem dritten Mal denkst du dir: Sie oder er hat offenbar gar keine Lust. Beim Versuch abzunehmen kann genau das Gleiche passieren. Ständig hast du das Gefühl, aus diesem oder jenem Grund jetzt gerade nicht anfangen oder weitermachen zu können.

Und seien wir ehrlich – irgendeinen Grund findet man immer. Mal ist es der Geburtstag der Mutter, einer Freundin oder eines Cousins dritten Grades, mal fährt man demnächst in den Urlaub, mal ist man den ganzen Tag unterwegs und muss dann halt das essen, was man findet oder es ist einfach nur Wochenende. Die schlechte Nachricht: Leider funktioniert es so nicht. Besser ist es, für solche Situationen vorzuplanen und adäquate Lösungen zu finden. Siehst du überall Probleme, dann wird dich das bremsen. Bist du gut darin, Lösungen zu finden, dann kann dich nichts aufhalten.

Nimm dir auch deine Auszeiten – plane dir die kommende Adventzeit, suche dir deine Lösung, dann kommst du auch über diese besondere Zeit gut drüber.