Heute gibt es die zweite Sporteinheit mit Shimy … zack, zack zack – 20 Minuten. Vielleicht schafft ihr es ja, dass ihr diese Einheit 2-3 x wöchentlich vor dem Frühstück macht.

Bewegung gehört einfach dazu, wenn ihr euer Wohlfühlgewicht erreichen wollt … da führt leider kein Weg dran vorbei.

Richtet euch eine Wasserflasche her – dazwischen gibt es Pausen, wo ihr in Ruhe trinken könnt.

Auf geht’s Mädels – probiert es mal – das Gefühl danach ist einfach großartig.

Sagt uns gerne, wie es euch damit geht.

Wir wünschen euch einen wundervollen Tag!!