Im heutigen Beitrag erfährt ihr, warum es sinnvoll ist, sich nüchtern zu bewegen. Die meisten Leute scheuen sich dafür, ohne etwas zu essen aus dem Haus zu gehen. Auch vor einem Marathon scheint es die – längst überholte – Mode zu sein, mit einer Nudelparty seine Glukosespeicher aufzufüllen.
Leider hindert man den Körper daran, seine eigenen Energieversorgungsmechanismen zu aktivieren, seine Depots anzuzapfen und gegebenenfalls auch auszuleeren. Was genau an dem „Nüchtern Bewegen“ dran ist, erfährst du gleich.